「醫師，你琴日有無跑馬拉松呀？」
一年一度的馬拉松又完滿結束了，每年總有人因過份疲勞而出現問題。小的可以是膝痛、腳痛、腰痛等問題；但近兩年十分不幸，賽後皆出現人命傷亡。心痛之餘，亦極可悲很多參賽者均缺乏充足的心理及生理準備，便貿然參與這有一定危險性的運動，造成大大小小的身體毛病。本是強身健體的運動項目，何苦弄得體無完膚？
「我跑完之後，兩邊膝頭哥好痛呀！腳底又有尐酸痛。」
這份患者本就反覆膝痛，在我手上治療後情況基本穩定。但經過十公里的勞動後，膝痛便又發作，更增添了腳部的疼痛。我仔細檢查患者雙膝，發現其疼痛部位跟之前基本相同，都是以內外膝眼位置較明顯，其餘地方無礙。我再進行了好幾個檢查，基本已可以確診為髕骨軟化症。
「髕骨」就是我們一般講的「菠蘿蓋」、「膝頭哥」。在它的下方有一層薄薄的軟骨，在我們日常行走時，作為力量傳遞的緩衝之用。但因過度行走、膝關節使力不當、先天骨盆或膝部結構異常、膝部外傷等原因下，髕骨軟骨受到較大的磨損，久而久之，便會出現膝部疼痛或無力，造成了「髕骨軟化症」。此病一般以年輕人較多見，亦因年輕，康復也較容易。治療上，一般以骨傷手法配合中藥外敷，大多可取得明顯效果。當然，長期康復亦需靠患者避免過度勞損及進行適當的鍛練。如出現症狀後並無適時求診，髕骨磨損愈發嚴重，慢慢會發展成膝骨關節炎，到時候再治療便麻煩得多了。
「基本上都無特別，同之前的問題一樣。只係跑完之後嚴重返尐咁啦。治療下就無野架啦！我同你睇埋隻腳先。」
我再檢查他左腳，只是足弓外側有少許壓痛，屈伸基本無問題。考慮是筋腱勞損，只要做點舒緩手法即可。
治療期間，我們又再談及剛過去的馬拉松。原來在本次 70000多名參賽者中， 1100名跑手因抽筋、受傷等需要治療， 40人送院。這些數字，確實令醫者憂心。看著眼前這位跑手，我們又分享了練跑的重要性。除了練氣外，練跑亦為讓自己更熟悉自身狀態，知道何為極限。到了實際比賽時，才能有量力而為的餘裕，既可以享受挑戰自我的過程，又不必弄至七勞八損了。
（本文章寫於2015年香港馬拉松後，至今每年賽事仍有多名參賽者送院。除2019年外，其餘年份均有選手不幸離世。）
一年一度的馬拉松又完滿結束了，每年總有人因過份疲勞而出現問題。小的可以是膝痛、腳痛、腰痛等問題；但近兩年十分不幸，賽後皆出現人命傷亡。心痛之餘，亦極可悲很多參賽者均缺乏充足的心理及生理準備，便貿然參與這有一定危險性的運動，造成大大小小的身體毛病。本是強身健體的運動項目，何苦弄得體無完膚？
「我跑完之後，兩邊膝頭哥好痛呀！腳底又有尐酸痛。」
這份患者本就反覆膝痛，在我手上治療後情況基本穩定。但經過十公里的勞動後，膝痛便又發作，更增添了腳部的疼痛。我仔細檢查患者雙膝，發現其疼痛部位跟之前基本相同，都是以內外膝眼位置較明顯，其餘地方無礙。我再進行了好幾個檢查，基本已可以確診為髕骨軟化症。
「髕骨」就是我們一般講的「菠蘿蓋」、「膝頭哥」。在它的下方有一層薄薄的軟骨，在我們日常行走時，作為力量傳遞的緩衝之用。但因過度行走、膝關節使力不當、先天骨盆或膝部結構異常、膝部外傷等原因下，髕骨軟骨受到較大的磨損，久而久之，便會出現膝部疼痛或無力，造成了「髕骨軟化症」。此病一般以年輕人較多見，亦因年輕，康復也較容易。治療上，一般以骨傷手法配合中藥外敷，大多可取得明顯效果。當然，長期康復亦需靠患者避免過度勞損及進行適當的鍛練。如出現症狀後並無適時求診，髕骨磨損愈發嚴重，慢慢會發展成膝骨關節炎，到時候再治療便麻煩得多了。
「基本上都無特別，同之前的問題一樣。只係跑完之後嚴重返尐咁啦。治療下就無野架啦！我同你睇埋隻腳先。」
我再檢查他左腳，只是足弓外側有少許壓痛，屈伸基本無問題。考慮是筋腱勞損，只要做點舒緩手法即可。
治療期間，我們又再談及剛過去的馬拉松。原來在本次 70000多名參賽者中， 1100名跑手因抽筋、受傷等需要治療， 40人送院。這些數字，確實令醫者憂心。看著眼前這位跑手，我們又分享了練跑的重要性。除了練氣外，練跑亦為讓自己更熟悉自身狀態，知道何為極限。到了實際比賽時，才能有量力而為的餘裕，既可以享受挑戰自我的過程，又不必弄至七勞八損了。
（本文章寫於2015年香港馬拉松後，至今每年賽事仍有多名參賽者送院。除2019年外，其餘年份均有選手不幸離世。）
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